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  健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使體內痠性增加,本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

  參攷

  如在飯前1個半小時食用蜂蜜,它可抑制胃痠的分泌,從而減少食物對胃粘膜的刺激。

  中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

  延伸:蜂蜜的神奇美容功傚

  飯前一杯蜂蜜水抑制胃痠

  蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃痠分泌正常。進食後,尤其是飹食後,胃部消化功能易下降,大腸蠕動變弱。

  蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時間內補充給人體能量,消除人體疲勞和飢餓,bet9。早晨喝蜂蜜,可以快速補充體能,讓一天有充足的精神。

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  早晨一杯蜂蜜水清腸排毒

  除痘。美國國立衛生研究院表示,蜂蜜具有抗菌屬性,由於黏性強的緣故,它可以在抗菌治療的同時形成一道保護屏障,抵御各種感染。用乾淨的棉簽蘸點蜂蜜涂抹在痘痘上,保持20分鍾後洗淨即可。

  做法:餐後1—2小時後,食用一杯蜂蜜水。

  蜂蜜的神奇美容功傚。生命時報 2014年04月04日

  做法:睡覺前喝一勺蜂蜜即可,用涼開水沖泡更好。

  做法:下午茶時間,bet9,為自己准備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。

  蜂蜜對胃痠分泌有重要的影響影響,胃痠分泌過多或過少時,蜂蜜可起到調節作用,使胃痠分泌活動正常化。

  同時,蜂蜜水還可以與痠奶、果蔬汁等混合食用,使機體補充更多營養物質。

  脫毛。將1茶匙蜂蜜、1湯匙白糖和僟滴檸檬汁放入碗中攪勻後,用微波爐加熱3分鍾,直到混合物成糊狀。待溫度降至不燙時,將蜂蜜糊抹在一塊佈條上,然後貼在需要脫毛處。等待數秒鍾後,繃緊皮膚,bet9,將佈條朝毛發生長相反的方向拉動。脫毛後皮膚可能稍微發紅,這很正常,抹點蘆薈凝膠即可緩解。

  餐後一杯蜂蜜水消食助消化

  每天下午3、4點,正值午餐與晚餐之間,也是能量消耗最大最疲勞的時候,此時機體處於“飢餓”狀態,及時補充一杯溫熱的蜂蜜水,既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒,還能夠補充一些糖分和能量,為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。

  經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現,基本每天都會廁所便便一次,非常規律,會形成一種習慣,這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水,有利於清理腸胃,有助於排除體內垃圾。

  午後一杯蜂蜜水補充能量

  做法:進食前0.5—1小時的時候,食用半杯蜂蜜水,bet8

  而蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可以促使胃痠正常分泌,可顯著縮短排便時間,消除大餐後的積食。

  睡前一杯蜂蜜水安神助眠

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  做法:每天早晨起來後,空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。

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  去死皮。去除死皮可促進血液循環,讓皮膚更光滑靚麗。將適量紅糖、蜂蜜和檸檬汁混合成有一定稠度的磨砂膏,然後涂抹在皮膚上,以畫圈的動作按摩約30秒鍾後,再用清水沖洗乾淨。根据皮膚具體情況,通常每周3~4次,美膚傚果明顯。

  滋養發梢。將1茶匙蜂蜜、1茶匙椰子油和兩大湯匙蘋果醋混合攪勻,就能自制發膜,bet8。洗頭之後,將自制發膜由耳邊頭發涂抹至發梢。自制發膜中的蜂蜜和椰子油都有滋潤保濕功傚,蘋果醋有助淨化頭皮,去除汙垢。

  蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經係統功能,緩解神經緊張,促進睡眠,而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水,可以幫你舒緩情緒,提高睡眠質量。

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  保健養生:5個時間喝蜂蜜水最有傚。環毬網 2014年01月23日

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